Mejorando la Efectividad del Calentamiento en los Cuadros de Servicio


Muchas veces el inicio del entrenamiento es una pérdida de tiempo porque los jugadores tienden a pelotear parados en los cuadros de servicio. Aquí algunas ideas de como incrementar la intencidad y el enfoque en el peloteo corto.

1) En el primer ejercicio los jugadores alternan pegando una vez de derecha y otra de revés.

2) En el siguiente ejercicio ambos jugadore deben de colocar y recoger una pelota del suelo entre golpes.

3) El tercer ejercicio musetra a los jugadores jugando en el callejón de dobles y colocando y recogiendo una bola a un par de metros de distancia entre tiro y tiro.

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